Para comprender por qué le duele la espalda, es necesario comprender cómo está estructurada nuestra columna, cómo funciona, qué funciones realiza y qué factores pueden provocar su daño.
La columna vertebral humana consta de 32-34 vértebras (7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacras, 3-5 coccígeas), entre las cuales se encuentra un disco intervertebral formado por tejido cartilaginoso. En el medio del disco intervertebral se encuentra el núcleo pulposo, una formación semilíquida en forma de "bola" que realiza la función de absorción de impactos y está rodeada por un tejido cartilaginoso denso (anillo fibroso). El canal espinal, que contiene la médula espinal y los nervios que se extienden desde ella, recorre toda la columna. Toda esta estructura está rodeada de músculos y ligamentos. Las principales funciones de la columna son musculoesqueléticas, amortiguadoras y protectoras.
Imagínese la torre de televisión Ostankino, que se mantiene en posición vertical gracias a todo un sistema de cables que se extienden desde la base hasta la cima. Asimismo, nuestra columna se mantiene en la posición deseada mediante un grupo de músculos estabilizadores, que normalmente distribuyen uniformemente la carga sobre la columna y las articulaciones. A diferencia de la torre de televisión Ostankino, nuestra columna vertebral es más compleja; puede doblarse en diferentes direcciones e incluso torcerse, todo esto es posible gracias a la presencia de disco intervertebral, músculos y ligamentos.
Todos los días una persona realiza algunos movimientos monótonos y repetitivos asociados con el trabajo o el tiempo libre. Si los mismos músculos trabajan durante mucho tiempo, se sobrecargan y sufren espasmos, mientras que otros músculos en este momento no experimentan ningún estrés y se atrofian. Esto conduce a un cambio en la "geometría" del cuerpo, la carga sobre el disco intervertebral se redistribuye, los músculos espasmados tensan las vértebras y la nutrición se deteriora. Con el trabajo físico duro y monótono, ocurren los mismos procesos. Además, el disco intervertebral no tiene vasos sanguíneos, y su nutrición la proporcionan los músculos circundantes, y durante el movimiento en la articulación intervertebral, ingresa líquido sinovial nutritivo.
El tejido del cartílago se compone de un 80-85% de agua, por lo que el régimen de bebida es de gran importancia. Durante el día, una persona debe beber al menos 2 litros de agua limpia. Si no ingresa suficiente agua al cuerpo, se produce la deshidratación (secado) del disco intervertebral, el cartílago se agrieta y colapsa.
En mi práctica, he notado durante mucho tiempo que el estrés, la ansiedad y las preocupaciones a menudo contribuyen a la aparición del dolor de espalda. Nuestro cuerpo percibe cualquier situación estresante como peligro. Al mismo tiempo, se activa la parte simpática del sistema nervioso, las glándulas suprarrenales "inyectan" hormonas del estrés en la sangre, aumenta la presión arterial, los latidos del corazón se aceleran y los músculos se tensan. En la naturaleza, si un animal tiene miedo de algo, corre o se defiende, en consecuencia, las hormonas del estrés se queman y los músculos, después de trabajar, se relajan. El hombre es un ser social, empezó a preocuparse más a menudo y a moverse menos, por lo que no hay relajación. Como resultado, se produce dolor en la columna, dolor de cabeza, tics motores y más.
En la literatura se pueden encontrar diferentes formulaciones de osteocondrosis, pero su esencia es la misma. La osteocondrosis es una "rotura" del segmento motor, destrucción, degeneración del tejido cartilaginoso. La razón es un estereotipo motor incorrecto y, como consecuencia, una desnutrición del cartílago.
Síntomas de la osteocondrosis.
Las manifestaciones de la osteocondrosis dependerán de la ubicación y la gravedad de la lesión en el segmento de movimiento de la columna. En la etapa inicial, los pacientes se quejan de dolor de espalda sordo y doloroso, malestar, ligera limitación de los movimientos de la columna, entumecimiento periódico en brazos o piernas, dolor de cabeza y fatiga. Iniciando el tratamiento y cambiando el estilo de vida durante este periodo, el resultado no tardará en llegar y la recuperación llegará rápidamente.
En caso de daño grave del disco intervertebral, se produce dolor intenso, entumecimiento persistente y/o debilidad en el brazo o la pierna (dependiendo del nivel del daño). Estos signos pueden indicar destrucción del disco intervertebral y la presencia de una hernia, por lo que es necesario consultar inmediatamente a un médico y comenzar el tratamiento.
En los casos más severos, el síndrome de dolor puede ser extremadamente severo, posible disfunción de los órganos pélvicos, debilidad severa y entumecimiento en el brazo o la pierna. Si estos signos están presentes, es necesaria una hospitalización urgente en un hospital para resolver el problema del tratamiento quirúrgico.
Con la osteocondrosis cervical, el dolor se produce en el cuello, puede irradiarse al hombro, el brazo o la cabeza, entumecimiento o debilidad en el brazo, dolor de cabeza, mareos.
Con la osteocondrosis de la columna torácica, el dolor se produce en el pecho, se irradia al esternón o la escápula, se intensifica con la respiración y el movimiento y, a veces, hay una sensación de falta de aire. Los pacientes suelen confundir esta afección con dolor de corazón.
Cuando se afecta la columna lumbosacra, el dolor se localiza en la zona lumbar, se intensifica con el movimiento, se irradia a la pierna o al perineo y puede producirse entumecimiento o debilidad en la pierna.
Es necesario recordar que nuestro cuerpo es un todo único y la división de la osteocondrosis en cervical, torácica y lumbar es arbitraria. Como regla general, la enfermedad se desarrolla en toda la columna, pero se manifiesta en la parte que experimenta la mayor carga.
A quién contactar, métodos para examinar la osteocondrosis.
Como regla general, con dolor en la columna, los pacientes recurren a un neurólogo, quien, basándose en las quejas y un examen neurológico, puede hacer un diagnóstico preliminar, prescribir métodos de examen adicionales (radiografía de la columna, resonancia magnética, tomografía computarizada, análisis de orina general, análisis de sangre general) y desarrollar un régimen de tratamiento.
Tratamiento
El tratamiento debe ser integral, dirigido a:
- eliminación del síndrome de dolor;
- eliminación de la función deteriorada de las raíces espinales;
- Prevención de la progresión de cambios degenerativos-distróficos en las estructuras de la columna.
Durante el período agudo, en caso de dolor intenso, se prescribe tratamiento farmacológico: antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares, vitamina B, condroprotectores o se realiza un bloqueo.
Luego se conecta el masaje, terapia manual, fisioterapia, acupuntura, tracción espinal.
ejercicio terapéutico es el principal método de tratamiento conservador de enfermedades del sistema musculoesquelético. La terapia con ejercicios tiene como objetivo la formación, corrección y fortalecimiento del corsé muscular; aumento del rango de movimiento en la columna y las articulaciones; desarrollo de un estereotipo motor y postura correcta; reduciendo la carga en la columna.
Con la terapia de ejercicios regular, ejercicios para las articulaciones, yoga o natación, se mejora el suministro de sangre y la nutrición de los tejidos, se normaliza el metabolismo y se aumenta el espacio intervertebral, lo que conduce a la recuperación.
Escuche a su cuerpo, si encuentra síntomas de osteocondrosis o su estilo de vida implica estar mucho tiempo sentado frente a la computadora, conducir un automóvil o realizar una actividad física insuficiente, busque la ayuda de un especialista sin esperar a que se agraven las exacerbaciones.